YOGA

El yoga no es sólo la práctica de complejas posturas corporales. En palabras muy simples, la ancestral disciplina originada en India es una invitación a llevar la atención al cuerpo, la mente y la respiración. Es decir que incluye: posturas de yoga, técnicas de respiración y meditación. A través de ellas, el cuerpo y la mente experimentan una unión armónica que pacifica la mente, trayéndola al momento presente, y masajea los órganos a la vez que remueve el estrés y la tensión en músculos y articulaciones.

Aunque no lo creas, el yoga nunca ha sido ajeno a nosotros. Es parte de nuestra vida y hasta lo hemos practicado cuando éramos bebés. Desde el estiramiento del gato para fortalecer la columna vertebral hasta el provechito para impulsar la digestión, siempre verás a los niños hacer algún movimiento de yoga en cualquier momento del día. Ahora es momento de volver a la práctica y el yoga puede ser tu guía. Aquí, vas a encontrar una propuesta tanto para principiantes como avanzados. Todos pueden beneficiarse con los cursos de yoga, sin importar la edad o la condición física.

HORARIO:

LUNES Y MIÉRCOLES
De 11:00 a 12:00

Precio: 35€/mes